IDストレッチングとは IDストレッチングとは(まずはこちらをご覧ください) 「IDストレッチング」とは名古屋大学名誉教授/医学博士・理学療法士である「鈴木重行」による筋ごとの走行を意識して個別に、最も効率よくストレッチできる方法です。 2023.03.24 IDストレッチングとは
IDストレッチングとは 上手にストレッチを行うコツ 今回から数回に分けて、腰痛に悩む人たちにぜひ行ってもらいたいストレッチをご紹介いたします。動画をご覧いただくにあたり、上手にストレッチを行うコツをお知らせいたします。時々で良いので、このページを見返して、ご自身のストレッチ方法に緩みが無いかを確認いただけたらと思います。 2023.10.13 IDストレッチングとは股関節の痛みに悩む方へ肩こりに悩む方へ腰痛に悩む方へ膝関節の痛みに悩む方へ