IDストレッチングとは（まずはこちらをご覧ください）

「IDストレッチング」とは名古屋大学名誉教授／医学博士・理学療法士である「鈴木重行」による筋ごとの走行（動き）を意識して個別に、最も効率よくストレッチできる方法です。

当サイトでは、肩こりや腰痛など、筋肉の動きによる痛みの原因を解説し、初心者の方でも分かりやすいストレッチの方法について解説してゆきます。

当サイトのメニュー

「IDストレッチング」の創始者である名古屋大学名誉教授／医学博士・理学療法士「鈴木重行（すずきしげゆき）」のプロフィールを紹介しています。

腰痛、肩こり、股関節や膝関節などの痛みの原因や、どのようにしたら痛みを楽にできるのかについてまとめてあります。

鈴木重行がこれまでに発行した書籍、DVDなどの紹介を行っています。

理学療法士、作業療法士、マッサージ師の方など、疼痛に向けての専門的な知識を取り入れたい方向けの情報をまとめてあります。