肩こりに悩む方へ 右肩の前が痛い人、猫背の人向けのIDストレッチング① 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチング肩の前のストレッチ1つ目です。壁の角に立ち、肘を曲げ、右手... 2024.05.02 肩こりに悩む方へ
肩こりに悩む方へ 右肩の前が痛い人、猫背の人向けのIDストレッチング② 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチング肩の前のストレッチ2つ目です。壁の角に立ち、肘を曲げ、右手... 2024.05.09 肩こりに悩む方へ
肩こりに悩む方へ 右肩の前が痛い人、猫背の人向けのIDストレッチング③ 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチング肩の前のストレッチ3つ目です。壁の角に立ち、肘を曲げ、右手... 2024.05.16 肩こりに悩む方へ
肩こりに悩む方へ 右腕が上がらない人向けのIDストレッチング① 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチングわきの下のストレッチ1つ目です。 四つ這いになります。お... 2024.05.25 肩こりに悩む方へ
肩こりに悩む方へ 右腕が上がらない人向けのIDストレッチング② 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチングわきの下のストレッチ2つ目です。右肘を曲げ、左手で右ひじに... 2024.05.30 肩こりに悩む方へ
膝関節の痛みに悩む方へ 膝関節が痛い人向けのIDストレッチ① 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチング膝関節の前のストレッチです。正座の姿勢から、左脚を伸ばし、... 2024.06.06 膝関節の痛みに悩む方へ
膝関節の痛みに悩む方へ 膝関節が痛い人向けのIDストレッチ② 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチング膝関節の前のストレッチです。両膝立ちから右足を伸ばしながら... 2024.07.11 膝関節の痛みに悩む方へ
膝関節の痛みに悩む方へ 膝関節が痛い人向けのIDストレッチ③ 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチング膝関節の後ろのストレッチ1つ目です。座った姿勢から、左足を... 2024.07.18 膝関節の痛みに悩む方へ
膝関節の痛みに悩む方へ 膝関節が痛い人向けのIDストレッチ④ 上手にストレッチをおこなうコツストレッチをおこなう前に、まず、「上手にストレッチを行うコツ」をまず読んでから、ストレッチを実践しましょう。症状を解消されたい方向けのIDストレッチング膝関節の後ろのストレッチ2つ目です。座った姿勢から、左足を... 2024.07.25 膝関節の痛みに悩む方へ