コラム

腰痛の予防・改善のためのストレッチの決定版をお届けします！腰痛は肩こりとともに、男女とも日頃から悩まされている症状の代表格で、なんとその85%がレントゲン上では異常のないことも判っています。そこで！今回、腰痛がなぜ起こるのか、腰痛に対して何をすれば一番効果的なのかについて、徹底したリサーチとともにお伝えしていきます。